5 tipos de entrenadores personales y cómo saber cuál es el adecuado para ti
Para alcanzar tus objetivos, necesitas saber quién es la persona que puede acompañarte en el entrenamiento: aquí hay 5 tipos de entrenadores personales entre los que debes elegir. y los gimnasios aún no han vuelto a abrir: solo te queda elegir entre estos 5 tipos de entrenadores personales tener una figura calificada a tu lado con quien llevarte bien. Sí, porque no todos los entrenadores personales son iguales: como cualquier otro profesional, todo el mundo tiene una actitud especifica, una forma de hacer y entrenar a tu manera, que te puede gustar o no. ¿Listo para descubrirlos todos?
El mejor amigo
El mejor amigo del entrenador personal es casi un apoyo psicológico. Charla contigo, identifica tus objetivos, te escucha y no te juzga si te equivocas por casualidad. También disponible para recibir tus mensajes a todas horas, el entrenador de mejores amigos no solo te ejecuta los ejercicios pero los prueba contigo, asegurándote de que los estás haciendo de la manera más correcta.
¿Para quién es adecuado este entrenador personal?? A los que no quieren quedarse solos sino guiados, que no se quieren demasiado a sí mismos y quieren encontrar un profesional comprensivo y apasionado.
como lo reconoces? Su perfil de Instagram está lleno de fotos coloridas y profesionales y los comentarios son siempre amables y llenos de emojis, como el de su compañera de secundaria.
El militar
Seamos realistas: el entrenador personal militar es exactamente lo contrario del mejor amigo. Inmediatamente establecerá límites y será muy clara al hacerte entender que la tuya fuerza de voluntad es la base de una adecuada formación. El entrenador personal militar difícilmente hará los ejercicios paso a paso contigo. Intentará ser claro explicándolos bien. pero no más de una vez: para ella es fundamental que estés concentrado y centrado, no se toleran las distracciones.
¿Para quién es adecuado este entrenador personal?? A dos tipos de personas: las que reconocen que necesitan puño de hierro para entrenar y las que ya parten de una buena rutina de entrenamiento y pretenden superar sus límites.
como lo reconoces? Desapegada y profesional, dejará claro de inmediato quién es el jefe. Su perfil de Instagram es un derroche de fuerza y determinación, frases motivadoras y fotos que celebran el progreso más exitoso de las personas a las que sigue.
el innovador
Físicamente no puedes aburrirte con ella: entre los 5 tipos de entrenadores personales, el innovador es el que nunca te dará un respiroen el sentido más positivo de la palabra. Cada sesión de entrenamiento será diferente a la anterior y pondrá a prueba músculos que ni siquiera sabías que tenías. El innovador entrenador personal tiene un un conocimiento tan amplio de fitness que podrías perder la cuenta de los ejercicios que hace y asigna: en una sesión puedes hacer circuitos, en la siguiente puedes bailar, en la siguiente puedes probar suerte con el tai-chi.
¿Para quién es adecuado este entrenador personal?? Para aquellos que tienden a aburrirse con las rutinas más típicas y para aquellos que pierden fácilmente el interés por entrenar: el innovador entrenador personal involucra no solo el cuerpo sino también la mente, creando nuevos desafíos.
como lo reconoces? Es el retrato perfecto del frenesí: tiene miles de intereses, siempre está sonriendo y en cinco minutos te puede hablar de yoga y musculación. Su perfil de Instagram está repleto de fotos donde se pone a prueba en todos los sentidos, pues es la primera en experimentar cosas nuevas.
la apoyaré
Será un punto de referencia en todo momento: el entrenador personal partidario es la versión entusiasta del mejor amigo del entrenador personal. Cualquier progreso, incluso el más pequeño, será recibido con saltos de alegría y cumplidos. Su los entrenamientos son variados y llegaron a los lugares correctos, los mismos que te hicieron sentir inseguro. Excepto que, gracias a sus habilidades, ya no las verás como áreas críticas sino como áreas a las que dar forma, absolutamente bajo tu control.
¿Para quién es adecuado este entrenador personal?? Entre los 5 tipos de entrenadores personales, el supporter es el más adecuado para aquellos que necesitan empezar a redescubrirse a sí mismos. Es perfecto para cualquiera que necesite a alguien que realmente crea en lo que hace. El entrenador personal supporter es el mejor para aquellos que están dando sus primeros pasos y temen el juicio de los demás: siempre te animarán.
como lo reconoces? Es la personificación del rayo de sol: siempre sonriente, sabrá encontrar una buena palabra de inmediato, incluso cuando te explique los errores que has cometido hasta ahora. Su perfil de Instagram es un derroche de autoaceptación y nunca dirá nada fuera de lugar, incluso si tiene que corregirte.
La reina de los parámetros
Por último, entre los 5 tipos de entrenadores personales más populares también está ella: la Reina de los parámetros. Para ella más que para nadie, el entrenamiento es una ciencia exacta, desde ejercicios para aumentar la agilidad hasta los de abdominales. Inseparable de su carpeta, esta entrenadora personal registrará cada cambio y cada progreso en tarjetas semanales, mostrándote todos tus datos y haciéndote entender forma más completa posibles cambios en su cuerpo.
¿Para quién es adecuado este entrenador personal?? Para aquellos que quieren entender y no solo realizar: la Reina de los Parámetros se lleva bien con las mentes analíticas que quieren estar al tanto de toda la ciencia detrás de cada ejercicio.
como lo reconoces? Parece una científica en todos los aspectos: te explicará por qué necesitas ese ejercicio específico y cómo y cuánto afectará tu forma física. Su perfil de Instagram está lleno de consejos, estudios y datos. Él nunca deja de documentarte y documentarte.