Influencers fitness: que son los que hay que seguir y que nos enseñan a cuidar cuerpo y mente, sin desfallecer y de forma equilibrada y armoniosa. cuidados personales y de tu cuerpo es un elemento fundamental para mantenerte sano y lleno de energía, tanto por dentro como por fuera. Una pieza muy importante, por supuesto, siempre que no se convierta en la única en la que centrar la atención. Olvidando que nuestro bienestar también depende del cuidado de nuestra parte interior y de cómo abordemos la actividad física, con serenidad y sin desfallecer. Exactamente como algunos de ellos nos enseñan influenciadores del fitness más seguidos en las redes sociales. Profesionales de la industria que envían a cientos de miles de personas fotos, videos y #hashtags seguidores todo aquello que transforma una simple actividad física en un concentrado de sólidos principios. Cuidar el cuerpo y la mente y aprender a quererse en su totalidad. para llegar a un bienestar psicofísico real y duradero. Para vivir mejor, más feliz y sí, incluso más tiempo.
Emi Renata Sakamotomodelo e influencer fitness sin rendirse
Modelo Japonés-brasileño dedicados a vivir bien, manteniendo la mente y el cuerpo en equilibrio gracias a un estilo de vida saludable. Capaz de cuidarse a 360°, sin rendirse pero con muchas, muchas satisfacciones. Emi Renata Sakamotoentre otros, es un influencer fitness cuyo lema 80% saludable y 20% travieso, representa plenamente su regla básica para mantener la mente y el cuerpo en perfecta salud. No es casualidad que no le encante la palabra dieta y del mismo modo nunca renuncie a un buen plato de pasta con salsa de tomate. Como diciendo, viva el bienestar en todas sus formas mientras todo esté en equilibrio y armonioso. Y a juzgar por los resultados, realmente tienes que creerle e inmediatamente comenzar a seguirla.
kayla itsines una madre sana
Para los que no la conocen, sepan que kayla itsines es una influencer del fitness australiana (además de madre de tres años), que se ha hecho famosa en la red y no solo por su programa de entrenamiento llamado Guía del cuerpo del bikini. Un entrenamiento de 12 semanas para realizar en la comodidad de tu hogar cuyos objetivos son recuperar la forma, perder peso, tonificar los músculos y devolver el cuerpo a su estado natural de bienestar. Un programa que incluye toda una serie de ejercicios metabólicos y cardiovasculares (por lo que siempre es bueno no empezar por este camino si eres principiante sino tener un mínimo de entrenamientos básicos), así como un alimentación saludable. Con muchas recetas para inspirarte. Viviendo saludablemente, cambiando su estilo de vida y manteniéndolo más allá de los tres meses dedicados al programa. Atrayendo a quienes lo siguen a un bienestar constante y duradero.
Julia Calcaterrade tejido a influencer fitness
Algunos de vosotros la recordaréis por ser una de las muchas coristas rubias que se han sucedido a lo largo de los años en el mostrador más famoso de la televisión italiana. El hecho es que hoy, Julia Calcaterra, es uno de los influencers de fitness italianos más seguidos y del que inspirarse para una vida centrada en el bienestar psicofísico. No es casualidad que sea la creadora de un programa de formación, Sé tu desafío, construido con el propósito de emprender un viaje completo de transformación tanto física como mental. Un entrenamiento que no sólo ayuda a quemar grasa y tonificar los músculos, sino que pone a quien lo sigue en condiciones de cambiar radicalmente su mentalidad y su propio concepto de bienestar. Saliendo por tu cuenta zonas de confort para iniciar un verdadero camino de crecimiento personal, alcanzando nuevas metas en cada ámbito de la vida. Aprendiendo a vivir y hacer realidad tus sueños, sin límites ni restricciones.
Carlota Gagnaun italiano a seguir
Otro influencer de fitness muy italiano para comenzar a seguir de inmediato es Carlota Gagna. Un nombre que para algunos será nuevo (o más conocido bajo la cuenta tren rosa) pero que realmente vale la pena descubrir y conocer. ¿La razón? Su enfoque absolutamente real del fitness y el cuidado del cuerpo que, como ella misma declara, nunca será como lo que ves en las fotos editadas que circulan por Instagram. Entrenar sí, pues, pero con conciencia, para mejorarte a ti mismo y a tu salud pero siempre fiel a lo que eres. amándonos unos a otros y seguir amando las cosas que nos gustan, sin límites, sacrificios o siguiendo modelos y/o estereotipos que deberían ser eliminados en todas partes. Pero con la plena conciencia de ser perfecto tal como es. siguiendo a uno estilo de vida saludable y cuidándote tanto por dentro como por fuera.
Sohee Lee (Soheefit)palabra clave bienestar
sohee lee ella no solo es una persona influyente en el estado físico, sino que también es entrenadora y nutricionista, cuyo enfoque de ambos se menciona con mucha frecuencia poco convencional. Y la razón es muy simple. A Sohee Lee no le gustan las dietas y las restricciones pero su método se basa en conseguir un bienestar real y completo, gracias a objetivos a largo plazo. Que apuntan al cambio consciente del estilo de vida. Un enfoque que mezcla nutrición, fitness y psicología, que apunta a la coherencia y los principios saludables para incluir en la vida y en los que creer. Y eso, por lo tanto, puede conducir a los resultados deseados. Solo tienes que decidir en qué influencer del fitness inspirarte y, con muchos likes, emprender un viaje de verdadero bienestar físico y mental. Lo que apunta al mantenimiento de una equilibrio concreto, hecho de movimiento, nutrición y estilo de vida saludable. Que él sepa daros la alegría y, por tanto, la salud que tanto anheláis.