La dieta de la sonrisa de Alain Mességué

- Verduras de temporadaLa dieta de la sonrisa de Mességué tiene un fuerte poder desintoxicante ya que consiste en la inclusión de verduras frescas de temporada en cada comida (preferiblemente en el km 0 y de origen ecológico).El otoño, en este sentido, se revela un gran aliado desintoxicante porque aporta verduras con una importante acción diurética y depurativa como por ejemplo: el brócoli, el puerro, la cebolla, la zanahoria, el apio, los nabos, las setas… También del “lado de las frutas”, el otoño ayuda a quienes quieren desintoxicarse y adelgazar. Por ejemplo: las manzanas, las uvas y las ciruelas son snacks perfectos e igualmente adecuados para el desayuno. Para recargar fibra, minerales y vitaminas. Verduras de temporada La dieta de la sonrisa de Mességué tiene un fuerte poder desintoxicante ya que incluye la inclusión de verduras frescas de temporada en cada comida (preferiblemente en el km 0 y de origen ecológico). El otoño, en este sentido, se muestra como un gran aliado detox porque ofrece verduras con una importante acción diurética y depurativa como, por ejemplo: brócoli, puerros, cebolla, zanahoria, apio, nabos, champiñones. También desde el "lado de la fruta", el otoño ayuda a aquellos que quieren desintoxicarse y perder peso. Por ejemplo: las manzanas, las uvas y las ciruelas son snacks perfectos e igualmente adecuados para el desayuno. Para recargar fibra, minerales y vitaminas.