Los mejores y más útiles equipos o accesorios de yoga.
Desde bloques de construcción hasta bandas de resistencia, desde hamacas hasta sillas de inversión, aquí hay 9 herramientas de yoga imprescindibles
Herramientas para hacer yoga: ¿para qué sirven?
Él yoga es una práctica cada vez más querida y apreciada: los beneficios son muchos, tanto en términos de formulario física qué pasa bienestar psicológico.
En la base del yoga, como sabrán los más expertos, se encuentra la ejecución de unas posturas denominadas “asanas"que requieren una gran cantidad de capacitación, elasticidad y, en algunos casos, incluso fuerza física. Para facilitar ejercicios, sin embargo, es posible recurrir a algunos herramientas táctico. Pues sí: tanto si eres un experto yogina, como un neófito, con la trazos correctos Practicar yoga será no solo más fácil sino también más efectivo para un entrenamiento superior. Entonces, si pensabas que una simple esterilla de yoga podría ser suficiente para ti, tendrás que pensarlo de nuevo: hay muchas herramientas que pueden marcar la diferencia. Nosotros hemos seleccionado 9 de ellos. Aquí estás cuales son Y Cómo trabajan…
Los bloques
Los bloques o bricks de yoga pueden servir tanto para simplificar algunas posiciones como, si ya eres un experto, para perfeccionar las asanas. También útiles en lugar del clásico cojín para la posición sentada, también puedes usarlos como apoyo durante la relajación. Los más cómodos están fabricados con espuma EVA de alta densidad, súper flexible pero también muy resistente.
La almohada
El cojín de yoga o meditación también es imprescindible. ¿Su función? Hacer que la posición con las piernas cruzadas sea más cómoda al ayudarlo a permanecer con la espalda recta incluso durante mucho tiempo, sin sentir dolor. El propuesto por artesanías de lotola marca líder en material de yoga, está recubierta de algodón ecológico y garantiza una sujeción óptima.
la alfombra
Si eres principiante, por supuesto, el primer accesorio que necesitas para practicar yoga es una buena esterilla. Elígelo suave y ligero, para que puedas llevarlo siempre contigo, pero también con superficie antideslizante, para que sea aún más seguro. perfecto el de Longanchang.
El cinturón
Incluso el cinturón es una herramienta apta tanto para principiantes como para más experimentados: permite realizar correctamente los estiramientos más profundos. el de artesanía de loto está confeccionado en algodón orgánico con hebillas de metal súper resistentes y mide 2,5 metros de largo.
las bandas elasticas
Como alternativa al cinturón clásico, las bandas elásticas también pueden ser útiles para el yoga, que también son útiles para varios ejercicios de fitness para entrenar la fuerza y la resistencia. Se ofrecen en juegos de tres, cada color indica un nivel diferente de resistencia para que pueda elegir el más adecuado según el ejercicio.
La rueda
Para practicar estiramientos y crear algunas posiciones de nivel más avanzado, la rueda se encuentra entre las herramientas de yoga más populares. Perfecto para estirar la caja torácica y abrir los hombros, también es ideal para aliviar la tensión y el dolor, así como para mejorar el equilibrio. con eso de la eleccion de pete también obtienes el eBook con ejercicios y tutoriales a seguir.
La pelota
Como alternativa a la rueda, también puedes utilizar la pelota de fitness para tus ejercicios de yoga. De hecho, es una herramienta muy versátil: también perfecta como asiento, es ideal para aliviar el dolor de espalda y ayudar a mantener una postura correcta. el de Glimnis está disponible en tres tamaños diferentes y 7 colores para elegir.
Silla de inversión
La inversión es sin duda una de las asanas más difíciles de realizar, pero con esta herramienta todo será más fácil. De hecho, la silla está diseñada como una especie de banco volcado con un diseño innovador: de esta manera le permite realizar la vertical sin el apoyo de los brazos.
la hamaca
¿Has decidido experimentar con Aeroyoga? Lo que necesita entonces será elhamaca hecha de un tejido elástico especial, similar al que usan los acróbatas, que te permite practicar en gravedad cero. el de Wellsem se engancha al techo oa un soporte fijo y es práctico y resistente. Contenido patrocinado: unisalud.pro presenta productos y servicios que se pueden comprar en línea en Amazon y/u otros sitios de comercio electrónico. Cada vez que se realiza una compra a través de uno de los enlaces de la página, unisalud.pro podría recibir una comisión de Amazon o de las demás empresas de comercio electrónico mencionadas. Le informamos que los precios y disponibilidad de los productos no se actualizan en tiempo real y podrían cambiar con el tiempo, por lo que lo invitamos a consultar disponibilidad y precio en Amazon y/u otros sitios de comercio electrónico mencionados.