Plataforma vibratoria: qué es, cómo usarla y cuál comprar

¿Has decidido volver a ponerte en forma centrándote en el fitness en casa? La herramienta adecuada puede ser la plataforma vibratoria: por eso Cada vez más popular en centros de belleza como en gimnasiosla plataforma vibratoria también puede ser un excelente aliado en casa. ¿De qué se trata? De una herramienta sencilla, concretamente de una auto equipado con un movimiento vibratorio que permite tonificar los músculos Y quemar calorías. Sus beneficios son muchos porque, dependiendo de la postura asumida en la plataforma, se estimula un área muscular diferente: hacerlo es posible trabaja tus brazos y piernas pero también pantorrillas y nalgas. Su uso es simple: de hecho, todo lo que tiene que hacer es subirse a la plataforma, seleccionar el programa deseado y luego asumir las distintas posiciones sugeridas en los manuales de instrucciones o, en algunos casos, en la pantalla de la propia plataforma. Es suficiente también 10 minutos al día de entrenamientotres veces por semana, para conseguir un cuerpo más tonificado y esbelto.

Plataforma vibratoria: cuál comprar

Si has decidido probar el beneficios de la plataforma vibratoria para volver a estar en forma, todo lo que tienes que hacer es encuentra el modelo adecuado para ti. En línea es posible elegir entre diferentes tipos de plataformas, equipadas con programas preestablecidos pero también de accesorios adicionales como bandas de resistencia para entrenar brazos o mancuernas. Para orientarse mejor en la elección a continuación encontrará el nuestra selección.

Placa vibratoria ultradelgada Bluefin Fitness

Tiene un diseño ultrafino pero también es súper funcional: es la plataforma vibratoria de atún rojo lo que te permite perder peso, ganar masa muscular y así mejorar tu forma física. Equipada con tecnología vibratoria de última generación, la plataforma Bluefin te ofrece 5 programas de 10 minutos, cada uno diseñado para un objetivo específico: entrenamiento general, pérdida de grasa corporal, fortalecimiento muscular, masaje y circulación o densidad ósea. Todo con 180 niveles de vibración. Además, cuenta con pantalla LCD, mando a distancia para configurarlo a distancia e incluso altavoces Bluetooth para escuchar tu música favorita mientras entrenas.

FITODO Plataforma Vibratoria Adelgazante

la plataforma de fitode en cambio, cuenta con modo automático y modo manual con una velocidad de vibración que se puede ajustar de 1 a 120 niveles para adaptarse a cualquier tipo de entrenamiento que desee. Puede operarlo a través de la pantalla y usar el control remoto incluido para seleccionar la configuración deseada. Además, también encontrarás bandas de resistencia para entrenar los brazos y bandas elásticas.

Plataforma vibratoria Bluefin con manillar

Si tienes más espacio disponible en casa, también puedes centrarte en un modelo de plataforma equipado con manillar. Bluefin Fitness Pro, por ejemplo, tiene un motor silencioso pero te ofrece 180 niveles de intensidad y un programa de adelgazamiento con 10 programas automáticos, cada uno con diferente intensidad y tipo de vibración. Además, dos sensores integrados están colocados en el manillar para monitorear su índice de masa corporal y calcular el consumo de calorías.

Plataforma vibratoria adelgazante Sfeomi

Entre los modelos más económicos, sin embargo, encontrarás la plataforma vibratoria de esfeomi. Equipada con 99 configuraciones de velocidad que te garantizan la intensidad de entrenamiento que deseas, la caminadora tiene una pantalla LED fácil de usar donde puedes controlar el tiempo y la velocidad, pero también un control remoto para configurarla a distancia. Además, viene con dos bandas de resistencia incluidas para entrenar los brazos y el torso en diferentes posiciones.

Placa vibratoria WeightWorld

Por último, entre los modelos de última generación, se encuentra la plataforma vibratoria de peso mundo diseñado para tonificar los músculos, eliminar la grasa localizada pero también mejorar la postura y el equilibrio. Equipado con 99 niveles de intensidad y 6 modos que te permiten personalizar tu plan de entrenamiento, es fácil de usar gracias a la pantalla y al control remoto incluido. Además, tiene un diseño compacto que te permite guardarlo incluso en un espacio reducido.

Plataformas vibratorias: contraindicaciones

En principio, el uso de una plataforma vibratoria no requiere requisitos físicos particulares; ten en cuenta que hay algunos contraindicaciones

De hecho, no se recomienda su uso en estos casos:

• el embarazo
• inflamación o patologías musculares
• hernias
• artritis
• fracturas recientes

Contenido patrocinado: unisalud.pro presenta productos y servicios que se pueden comprar en línea en Amazon y/u otros sitios de comercio electrónico. Cada vez que se realiza una compra a través de uno de los enlaces de la página, unisalud.pro podría recibir una comisión de Amazon o de las demás empresas de comercio electrónico mencionadas. Le informamos que los precios y disponibilidad de los productos no se actualizan en tiempo real y podrían cambiar con el tiempo, por lo que lo invitamos a consultar disponibilidad y precio en Amazon y/u otros sitios de comercio electrónico mencionados.