Ropa para correr en invierno | Cómo vestir para correr al aire libre

Índice
  1. ¿Cómo vestir para correr en invierno?
  2. Correr en invierno: la ropa técnica adecuada
  3. La sudadera técnica
  4. el traje termico
  5. La chaqueta deportiva resistente a la lluvia y al viento.
  6. Los leggins térmicos
  7. La banda para reparar las orejas
  8. los guantes de carrera
  9. Medias de compresión graduada

¿Cómo vestir para correr en invierno?

¿Te gusta correr pero las temperaturas invernales te desaniman? A muchos les sucede, con el frío, caer en otros deportes, renunciando a los beneficios del jogging. En la base, a menudo, el creencia que correr en invierno puede hacernos tropezar con los clásicos dolencias estacionales o en diversas lesiones. Sin embargo, según los expertos, hacer jogging cuando hace frío no solo es posible, sino también recomendado Para el salud. ¿La razón? Entrenamiento al aire libre fortalece las defensas inmunitariashaciéndonos más fuertes. Si llegado el invierno has colgado las zapatillas de correr, es hora de retomar el rumbo, venciendo la pereza y sobre todo eligiendo las prendas deportivas más adecuadas.

Correr en invierno: la ropa técnica adecuada

L'ropa tecnica es esencial en invierno y no debe subestimarse. Incluso cuando hace frío, de hecho, el el cuerpo en movimiento comienza a calentarse y producir calor: no hace falta decir, entonces, que vestirse de acuerdo con la temperatura percibida cuando está parado no es una buena idea. ¿A qué apostar? Lo ideal es elegir prendas adherentes para limitar el paso de aire entre la ropa y la piel. Es mejor evitar también las camisetas de algodón que absorben el sudor y refrescan. Luz verde en lugar de una tejidos técnicosespecialmente diseñado para deportes al aire libre, que tienen un ajuste óptimopara no limitar sus movimientos y enriquecido por detalles reflectantes para garantizar la máxima seguridad. Prendas que te protegen del frío lo justo, pero que además te garantizan mantener una temperatura corporal adecuada. ¿No estás seguro por dónde empezar? Aquí hay uno debe tener lista ¡A desafiar las bajas temperaturas con pasos decisivos!

La sudadera técnica

La sudadera clásica no es la solución ideal para correr en invierno. Además de dificultar el movimiento, no protege contra el viento, y una vez calentada hace demasiado calor. En su lugar, concéntrate en la camiseta de tejido elástico de secado rápido. El que encuentras en línea tiene mangas largas con una abertura táctica para el pulgar y estampados reflectantes en la parte delantera y trasera. El interior tiene forro polar cepillado para mantenerte abrigado.

el traje termico

Perfecto para correr al aire libre en invierno, también el traje térmico de dos piezas. Confeccionado en material elástico y transpirable, es muy cómodo de llevar y gracias al terciopelo interior te asegura la protección adecuada contra el frío. También tiene una línea ergonómica diseñada para no entorpecer los movimientos del cuerpo. Puedes elegirlo gris, negro o con perfilados rosas impactantes... ¡para un look deportivo super fashion!

La chaqueta deportiva resistente a la lluvia y al viento.

chaqueta para correrImprescindible para desafiar el frío pero sobre todo el viento y la posible lluvia al son de las zancadas, incluso una buena chaqueta deportiva. Está fabricado en poliéster de alta calidad, con inserciones de nailon. El tejido es transpirable y se seca rápidamente, lo que lo hace perfecto en cualquier clima. Además de para correr, es perfecto para otros deportes al aire libre, trekking y actividades de ocio.

Los leggins térmicos

Confeccionados en tejido extrasuave para garantizar la temperatura adecuada incluso en invierno, los leggings térmicos son imprescindibles en tu outfit de corredor. Las que encuentras online tienen una práctica cinturilla elástica, bolsillos laterales con cremallera y un cordón interno que te permite adaptarlas a tus curvas.

La banda para reparar las orejas

Para proteger la cabeza y las orejas del frío, abandone la gorra clásica y céntrese en la práctica diadema de material suave y ligero. La forma contorneada proporciona una protección completa para los oídos y el agujero en la parte posterior es muy cómodo si usas para recoger tu cabello con la clásica cola de caballo. En el set encontrarás tres cintas para la cabeza en varios colores para que puedas combinarlas siempre con tu ropa de running.

los guantes de carrera

Antes de regresar a la pista, no olvides tus guantes. Estos protegen las manos del frío sin sobrecalentarlas durante la carrera. Perfectos también para el ciclismo y el tiempo libre, también tienen el pulgar y el índice tratados con microfibra conductora, lo que también los hace aptos para manipular la pantalla táctil del smartphone.

Medias de compresión graduada

También es imprescindible para correr un buen par de medias de compresión controlada, capaces de estimular la circulación de sangre y oxígeno en los músculos de los pies, tobillos y piernas, evitando la formación de ácido láctico. Los que encuentras online están libres de las molestas costuras para garantizar el máximo confort y puedes lavarlos fácilmente en la lavadora. Contenido patrocinado: unisalud.pro presenta productos y servicios que se pueden comprar en línea en Amazon y/u otros sitios de comercio electrónico. Cada vez que se realiza una compra a través de uno de los enlaces de la página, unisalud.pro podría recibir una comisión de Amazon o de las demás empresas de comercio electrónico mencionadas. Le informamos que los precios y disponibilidad de los productos no se actualizan en tiempo real y podrían cambiar con el tiempo, por lo que lo invitamos a consultar disponibilidad y precio en Amazon y/u otros sitios de comercio electrónico mencionados.

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