Mermaiding, el deporte de cuento de hadas que te convierte en sirena

Chicas, digan la verdad: que levante la mano quién de ustedes al menos una vez de niño no ha soñado con estar ahí Sirena, y como Ariel moviéndose despreocupada sobre el fondo marino, agitando la sinuosa aleta. Si te reconoces en esta descripción, prepárate porque hoy es posible, si no revivir por completo las hazañas de tu princesa. Disney favorito, al menos nadar como ella. Ya porque una de las últimas tendencias en el mundo de los deportes acuáticos es la sirenas, una disciplina que realmente te enseña a moverte como una sirena. Figura mitológica legendaria, impresa en numerosas obras de arte y protagonista de innumerables historias y leyendas, ha cautivado a navegantes imaginarios y reales, desde Ulises hasta Cristóbal Colón, y su encanto se ha mantenido inalterable hasta nuestros días. No es de extrañar, por tanto, que haya quienes quieran imitar sus movimientos y quienes hayan decidido convertir este deseo en realidad.

Índice
  1. escuela de sirenas
  2. Le gustan las mujeres, los hombres y los niños.
  3. Beneficios físicos
  4. beneficios mentales

escuela de sirenas

Nacido en Filipinas en 2004 como una forma de entretenimiento, dado el éxito que esta idea ha ido estructurando a lo largo de los años, hasta convertirse en un auténtico deporte, muy extendido sobre todo en Estados Unidos y Canadá, donde incluso existen escuelas para sirenas. Uno de estos es elacademia de sirenas acuáticas,fundada por Marielle Chartier Hénault y presente en muchas ciudades canadienses con el objetivo de hacer vivir a todo aquel que lo desee, niños o adultos, su sueño acuático. En Italia la única academia reconocida es la Sirenes Sirena Estilo de Vida de Castellammare del Golfo pero cada vez son más las piscinas que han incluido cursos de Mermaiding entre los que elegir, así como monitores especializados en este tipo de natación.

Le gustan las mujeres, los hombres y los niños.

Apto para todos, independientemente de su edad o sexo, se recomienda para niños a partir de 8 años. justo para los niños que se acercan por primera vez al agua porque su fuerte componente lúdico atribuible al mundo de los cuentos les ayuda a familiarizarse con ella a través del juego. Contrariamente a lo que se podría pensar, no son sólo las mujeres las que se matriculan en los cursos sino también muchos hombres, quizás atraídos por la idea de ponerse en la piel de los modernos. tritones. Además del traje, el elemento imprescindible para practicarlo es el sola aleta que, simulando exactamente las facciones de la cola de una sirena, se abrocha a los lados y llega hasta los pies. Al igual que los de la caricatura, suele ser muy grande y mueve una gran cantidad de agua de un solo golpe, lo que permite un movimiento rápido. La parte que se adhiere al cuerpo y en la que se insertan los pies y las piernas es de plástico flexible, mientras que el lado externo puede ser de lycra ligera, neopreno o silicona. Casi todos los cursos se dividen en una primera parte dedicada a la enseñanza de técnicas específicas de respiración, seguida de ejercicios sencillos destinados a aprender a familiarizarse con el aleta caudal. Moverse con las piernas juntas requiere un gran gasto de energía y mucho trabajo de piernas, abdominales y glúteos, por lo que quienes ya tienen buenas habilidades acuáticas tienen ventaja en el aprendizaje. Si te cuesta un poco al principio, no te desanimes, el sirenas No es difícil, solo necesita un poco de práctica. Ten paciencia y verás que en poco tiempo podrás realizar rotaciones subacuáticas inimaginables hasta entonces.

Beneficios físicos

Como muchos deportes acuáticos, este también juega un entrenamiento completo. Se puede practicar tanto en la superficie como bajo el agua, pero en ambos casos utilizando las piernas como si fueran una aleta caudal, la pelvis se involucra en movimientos fluidos que involucran a toda la parte inferior del cuerpo en una cadena. Dedicarse constantemente a este deporte genera un trabajo armonioso que no sobrecarga la espalda sino que fortalece los músculos dorsales y lumbosacros, tonos miembros inferiores y glúteos, aumenta la flexibilidad, hace que los movimientos sean más armoniosos y fluidos y mejora la actividad respiratoria y la circulación sanguínea. Además, la variante subacuática mejora la capacidad pulmonar proporcionando sesiones de apnea continua. Los brazos también están obviamente implicados y esto hace que su nivel de tonificación aumente considerablemente.

beneficios mentales

También hay muchos efectos psicológicos positivos. En primer lugar, moverse sinuosamente en el agua ayuda a desarrollar una sensación de serenidad y estabilidad emocional, calma, aumenta la autoestima y la conciencia auto y empuja para deshacerse de los miedos y las inseguridades. La vena goliárdica y sociable de esta nueva variante de la natación la hace además sumamente divertida y capaz de eliminar el estrés y hacerte olvidar las preocupaciones diarias, al menos por un rato. Pero no solo eso, dado que muchos instructores incluyen técnicas meditativas prestadas del yoga en sus clases, las habilidades de relajación también aumentan. Si de la piscina entonces va a marel contacto con la naturaleza circundante también contribuye a inculcar un estado de bienestar general. No es un simple deporte, por tanto, sino una oportunidad de hacer realidad el sueño de vivir como una sirena o un tritón.

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