Lado B tonificado con el kettlebel
Se llaman swings (que en inglés significa «swing») y sentadillas y, si se realizan de forma constante, son perfectos para
Se llaman swings (que en inglés significa «swing») y sentadillas y, si se realizan de forma constante, son perfectos para
Agregar cargas te permite activar más tus músculos durante tu entrenamiento, con pesas puedes esculpir y moldear tu cuerpo. Descubre
Las bandas de resistencia son herramientas extremadamente versátiles, perfectas para un entrenamiento completo incluso en casa. Entrenando en casa tiene
La gimnasia suave es la disciplina perfecta para mantenerse en forma en verano, combatir el calor y también relajar la
Todo el mundo sabe que, si practicas deporte y sudas mucho, es importante mantener el cuerpo hidratado reponiendo los líquidos
¿Nadar para mantenerse en forma? ¡Absolutamente sí! ¡Los beneficios y secretos de un deporte excepcional! La mejor manera de mantenerse
Hay diferentes estilos de yoga, desde ligero hasta vigoroso, la mayoría se enfoca en aprender posiciones corporales (llamadas asanas), y
Tal vez jugaste con él cuando eras niño, mostrando tu destreza a tus amigos. L’Aros de hula Siempre ha sido
El entrenamiento combinado de peso corporal y pesas te ayuda a perder peso y esculpir tus músculos. Aquí encontrarás todos
Te ofrecemos ejercicios para tonificar una parte del cuerpo con la herramienta fitness del momento: el pesas rusas. Los realiza
Ya sea por trabajo o por cualquier otro motivo, estar de pie todo el tiempo puede resultar agotador y dar
Se llama Racewalking el equipo que te ayuda a ponerte en forma, mejorando el bienestar de cuerpo y mente. Todo
© Copyright 2024 – UniSalud